חווית ההתבודדות במדבר
מסע של 24 שעות למפגש עם עצמך בטבע
חווית התבודדות- רגע לפני יום כיפור
בתאריכים: 28-29.9
חווית ההתבודדות במדבר
"רק מי שמעז להביט על עצמו בכנות, זוכה להיות שלם וגדול יותר"
אייל שמיר
מתי בפעם האחרונה יצא לך להיות רק עם עצמך, בטבע הפראי, בלי אף גירוי חיצוני, בלי האשה/הבעל, הבוס, העבודה, הילדים, הטלפון ...
זמן שהוא רק אתה והקול הפנימי שבתוכך.
את/ה מוזמ/נת למסע של 24 שעות במדבר, לזמן שהוא כולו מפגש איכות עם האדם הכי חשוב בחייך- אתה עצמך.
-
אם את/ה צריכ/ה קצת שקט.
-
אם את/ה רוצה לקבל בהירות.
-
אם את/ה מאלה שיודעים שבתוכנו מצויות כל התשובות ואנחנו רק צריכים את הנחת והאומץ לשמוע אותן.
-
אם את/ה אוהב/ת את המדבר.
-
אם את/ה מתגעגע/ת לטבע.
-
אם שכחת את המראה העוצמתי של שמיים עצומים וזרועי כוכבים.
-
אם את/ה רוצה להיזכר בקסם הפשוט שבחיים.
-
אם בא לך לעבור מסע שהוא הכי פשוט אבל לפעמים גם הכי מפחיד.
-
אם את/ה רוצה לפגוש את עצמך.
הצטרפ/י אלינו.
פרטים על המסע
שלום ותודה שהתעניינת בחווית ההתבודדות.
אני מבטיח לך מסע ייחודי ומעצים.
כותב לך אייל שמיר מוביל המסע. בשורות הבאות אנסה לתת לך כמה שיותר פרטים על מטרות, מהות ואופי החוויה וגם קצת פרטים עלי (הרי לא עם כל אחד יוצאים למדבר) וכמובן דגשים לוגיסטיים ועלויות.
אם יהיו לך עוד שאלות חשוב שתדע שאני גם זמין לשיחה טלפונית.
הנחת הבסיס של המסע- בעולם המוצף בגירויים חושיים, אנושיים ואלקטרוניים- איננו יכולים לשמוע את הקול החשוב ביותר שקיים, קולנו הפנימי שלנו. כל כך התרחקנו עד שהתפתח בנו פחד, פחד מלהיות לבד, פחד משעמום, פחד מהטבע. זהו פחד משתק ומחליש ובעיקר שיקרי. הטבע יכול להיות הדבר הכי מלטף ומחזק שיכול להיות, וממש לא משעמם- שם עולים וצפים הסרטים הטובים באמת, אלה בהם הכוכב הראשי הוא אתה. נכון הסרטים האלה יכולים להיות קצת קשים לפעמים, אבל בליווי מקצועי ובעזרת המדבר, אתה עומד לגלות ש"השד" לא גדול כל כך ושאולי מאחוריו מסתתר "מלאך". בשורה התחתונה אין כמו להתמודד עם פחד ולגלות שאתה יכול לו, ואין כמו לצאת למדבר ול... (טוב אני לא רוצה לגלות לך הכל. בשביל זה צריך לבוא ולחוות בעצמך)
מטרת המסע- לאפשר את השקט ואת המרחב הנפשי האידיאלי בכדי להירגע, לשמוע את עצמנו ולקבל בהירות.
איך זה יתבצע?
-
ביום היציאה ניפגש בשעה 12 בצהריים (שעון חורף) 13 בצהריים (שעון קיץ) בתחנת הרכבת להבים-רהט. משם נצא לדרך לכיוון הערבה/ מצפה רמון. שם, רחוק מכל מקום ישוב, נעצור, נקיים מעגל פתיחה של כל המשתתפים ולאחר מכן כל אחד יקבל "עץ אישי" נותן צל, יקיף את עצמו במעגל, אשר יהיה "מרחב ההתבודדות" שלו ל 24 שעות הקרובות- משעה 17.00 בערב ועד השעה 16.30 ביום שלמחרת.
-
במהלך ההתבודדות יהיה מותר לקיים כמה פעולות שיעזרו לך בהתבוננות פנימה- פירוט עליהם יינתן במעגל הפתיחה. וכמובן לקיים כל פעולה הדרושה להישרדות הפיזית שלך כמו לאכול, לשתות (לא באנו לסבול), להקים מאהל קטן, מדורה וכו'.
-
דרכי הגעה-
לבעלי רכב פרטי ההגעה היא עצמאית (לנקודת מפגש שתישלח בוואטסאפ ומשם נוסעים יחד).
למגיעים בתחבורה ציבורית, דברו איתנו, אנחנו נסייע בארגון ובמציאת טרמפים קבוצתיים מנקודת איסוף נוחה.
-
בשעה האחרונה של ההתבודדות כל משתתף יפתח מכתב שניתן לו מבעוד מועד אשר ינחה אותו ע"י מספר שאלות והנחיות כיצד לסכם ולסיים את ההתבודדות.
-
בשעה 16.30 ניפגש שוב בנקודת היציאה שם נקיים מעגל סיכום אישי- קבוצתי.
-
ובשעה 18.00 נצא חזרה הביתה.
-
בשעון חורף השעות שונות- לוז מעודכן ימסר לנרשמים.
-
מזון ושתיה- במטרה לאפשר התבוננות פנימה הכי בהירה שיש ולא להעמיס על הקיבה או על ההתעסקות הפיזית אנו מצמצמים את העיסוק באוכל עד לרמת המינימום על פי תפריט מצומצם שמצורף כאן למטה. מי שרוצה לקחת את האתגר צעד אחד קדימה ולצום (לא כולל שתיה), זה אפשרי, אבל ממש לא חובה. בכל מקרה הצום יכלול התנזרות מאוכל בלבד. שתיית מים היא חובה, וכמה שיותר.
-
אל תדאג אני איתך- במהלך כל האירוע הזה אני אהיה איתך, אלווה אותך בהכנות, אייעץ מתי שצריך, אגיע במהלך היום והלילה לפחות 4 פעמים לראות שהכל בסדר איתך, בלי להפריע להתבודדות כמובן. אלא אם תצטרך אותי (יש לזה סימן מיוחד). כמדריך טיולים, כמעביר סדנאות העצמה במדבר, כמנחה קבוצות וכאדם שיוצא להתבודדויות בעצמו לפחות פעם אחת בשנה, יש לי את כל הכלים ללוות אותך בתהליך הזה בכדי שיהפוך לחוויה מלמדת ומעצימה. בשורה התחתונה, את התהליך החשוב אתה עושה עם עצמך. אני שם רק בכדי להכווין ולעזור.
הרשמה ותשלום
-
עלות כוללת של החוויה- 450 ₪ למשתתף. על מנת לשמור על איכות ויחס אישי, מספר המשתתפים מוגבל (עד 12 משתתפים בכל סדנה).
-
התשלום יועבר בביט/פייבוקס/מזומן עד שבוע לפני תאריך היציאה לטלפון 052-374-7136
-
להרשמה/לקבלת עוד מידע- אנא השאר פרטים.
רשימת ציוד והוראות בטיחות
בטיחות
-
ההשתתפות היא על אחריותו של המשתתף ואין החברה לוקחת כל אחריות על נזק כלשהו שיגרם למשתתפים (בתחילת המסע יש לחתום על טופס הצהרת בריאות).
-
סמים/אלכוהול מכל סוג שהוא אסורים בתכלית האיסור.
-
יש לעמוד בהוראות ההתבודדות שינתנו בשטח.
ציוד נדרש חובה -
באחריות כל משתתף
הערה חשובה- יש לחסוך בציוד היות ולנקודת ההתבודדות תצטרך ללכת כ- 100-300 מטרים ברגל. מניסיון לפחות ב 50% מהציוד והאוכל שאנחנו מביאים, אנחנו לא משתמשים.
-
תרמיל גדול שהציוד ארוז בתוכו ואפשר לסחוב על הגב. (כאמור לנקודת ההתבודדות יש קצת הליכה...).
-
שישיית מים של ליטר וחצי לשתייה. המים האלה ישמשו אותך במהלך כל 24 השעות. כשנגיע לשטח אנחנו נעזור לכם להוביל את המים לנקודת ההתבודדות שלכם. (למי שבא בתחבורה ציבורית לא חייבים להסחב עם המים. יהיה אפשר לרכוש בתחנת הדלק לאחר שנאסוף אתכם עם הטרמפ).
-
כלי כתיבה- עט טוב וקלסר/מחברת.
-
טלפון סלולרי טעון + מטען נייד- סוללת הטענה. (לא תהיה קליטה, ויהיה גם אסור לדבר איתו במהלך ההתבודדות. אבל נעשה איתו דברים אחרים...).
-
שק שינה ארוז קטן וקל (בחורף חובה שק שינה חם ולמי שסובל מקור מומלץ עוד שמיכה דקה לשמירת החום).
-
מזרן שטח דק (וניתן לנשיאה על הגב).
-
פנס עם סוללות נוספות לגיבוי (עדיף פנס ראש).
-
אוהל קל קטן.
-
כובע.
-
קרם הגנה משמש.
-
נעלים סגורות.
-
סנדלים סגורים.
-
כלי רחצה- פריטים בסיסיים בלבד- מברשת + משחת שיניים, סבון קטן וכו'.
-
נייר טואלט גליל שלם + גפרורים (לשריפת הנייר שלא יזהם את השטח).
-
בגדים- אין צורך להביא כמויות- מכנסיים ארוכים ונוחים, שתי חולצות קצרות, שני תחתונים, גופיה ארוכה, מעיל פליז/סווטשרט עבה חם (במדבר בלילה עלול להיות קר מאוד).
-
כלי אוכל רב פעמיים (צלחת שטוחה, כוס פלסטיק, סכום, סכין חד, צלחת עמוקה)
-
3 שקיות זבל גדולות.
-
עיתון וגפרורים (להדלקת מדורה קטנה בלילה).
-
מגבונים- רבע חבילה תספיק.
-
תרופות מיוחדות או ציוד רפואי אישי במידה וצריך (אנחנו מביאים תיק עזרה ראשונה גדול).
-
מזון ל- 24 שעות (בהתאם לרשימה המצורפת בהמשך).
-
חומרים שכתבתם בעבר (אם יש)- יומן, מכתבים משמעותיים שמספרים מה עובר עליכם, קטעים אישיים. וגם (אם יש) הקלטות שעשיתם של עצמכם (כל חומר שיכול לשפוך אור ולהזכיר את המקום בו הייתם בעבר)
-
-
תוספת בגדים לחורף (חודשים נובמבר- פברואר) במדבר- גטקס, כובע צמר, כפפות, עוד גופיה ארוכה חמה.
-
-
יש להוריד אפליקציית הקלטה עצמית לטלפון ולפנות מקום בזיכרון.
ציוד רשות- למי שרוצה להתפנק
-
גזיה ופק"ל קפה אישי.
-
כיסא שטח נפתח/שרפרף (במידה ובאים עם רכב פרטי).
-
עצים למדורה- (במידה ובאים עם רכב פרטי).
-
צידנית וקרחומים- (במידה ובאים עם רכב פרטי).
ציוד מומלץ
-
מחצלת קטנה.
-
סקוץ' וסבון כלים (לשטיפה בסיסית של הכלים).
-
מגבת קטנה.
-
סדין או ציפה זוגית.
-
קופסאות פלסטיק לאחסון מזון- 2 קטנות ו- 1 גדולה (אפשר גם קופסת גלידה ריקה).
-
שני מטר נייר סופג (לא צריך גליל שלם).
-
אין צורך בציליה. העץ תחתיו תשהו מצל מספיק.
רשימת אוכל מומלצת
-
חשוב שהמזון יהיה ללא תלות בקירור. ולא להביא כמויות. מניסיון לפחות ב 50% מהאוכל שאנחנו מביאים, אנחנו לא משתמשים.
-
פירות יבשים (מתוקים ומלוחים).
-
לחם/פיתות/קרקרים (4 פיתות מספיקות).
-
זיתים.
-
קצת ירקות ופירות שטופים.
-
קופסאות שימורים (לפי מה שאוהבים. 2 סה"כ מספיק) טונה/תירס/עלי גפן וכ"ו.
-
מלח, פלפל, לימון, שמן זית (בבקבוק קטן).
-
טחינה גולמית (למי שאוהב).
-
מנה חמה (נדרש גם פינג'ן לחמם את המים על גזיה או מדורה)
-
מומלץ בקיץ בלבד- 2 בקבוקי חצי ליטר קפואים- שיהיו עם המזון (לא צריך להביא צידנית).
-
אין להביא סמים, אלכוהול, או חומרי קריאה חיצוניים.